Tại sao phải dùng chậu gỗ ngâm chân?

0
14
lưu ý khi ngâm chân bằng chậu gỗ

Tại sao phải dùng chậu gỗ ngâm chân?

Ngâm chân là một cách điều trị bệnh qua việc dùng nước nóng hay nước thuốc giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm mỏi mệt , đau nhức , giúp ngủ ngon giấc hơn , chữa di tinh , kích thích huyệt ở lòng bàn chân và sức khỏe được cải thiện. Vì thế chúng ta cần quan tâm vật dụng để ngâm chân. Tại sao phải dùng chậu gỗ ngâm chân mà không phải chậu nhựa hay chậu kim loại?

Trong chúng ta có nhiều người đã biết đến công dụng của việc ngâm chân với nước ấm hay là ngâm chân với thảo dược. Có người dùng chậu đồng để ngâm chân, người dùng chậu gỗ hay chậu nhựa. Thực tế, những vật dụng này vẫn có thể sử dụng để ngâm chân, nhưng các độc tố tiết ra từ chất nhựa, sắt gây tác dụng xấu tới sức khỏe. Vì thế chúng ta nên dùng chậu gỗ ngâm chân rất an toàn, hoàn toàn tự nhiên cho cả trẻ nhỏ và người già.

tại sao phải dùng chậu gỗ ngâm chân

Ngâm chân như thế nào cho đúng cách

– Ngâm chân bằng nước nóng với chậu gỗ: Dùng nước sạch đun nóng đến 45-55 độ C rồi cho vào thau bằng gỗ. Bệnh nhân mới ốm dậy ngồi ngay ngắn, từ từ cho đôi bàn chân vào chậu và ngâm với nước ấm khoảng 12 – 15 phút mỗi lần. Bạn có thể làm tương tự vào mỗi buổi tốt trước khi đi ngủ để có thể ngủ ngon hơn. Đó chính là lý do tại sao phải dùng chậu gỗ ngâm chân với nước ấm.

– Ngâm chân bằng muối thảo dược hoặc muối biển : Hòa tan muối với nước nóng 50-60 độ vào một cái chậu gỗ  Sau đó chúng ta đưa hai chân vào ngâm rửa và thư giãn.

Ngâm chân bằng chậu gỗ sẽ tốt như thế nào?

– Giúp hạ hỏa, tăng cường thể chất, giải độc. Những người dễ bị nổi nóng hay bị nóng trong người ngâm chân thường xuyên sẽ làm mát cơ thể.

– Ngâm chân thường xuyên còn giúp bạn thư giãn thần kinh, giúp kích thích ngủ ngon, kích thích tuần hoàn máu, khí huyết được điều hòa và cải thiện, giúp cân bằng cơ thể.

– Ngâm chân còn có công dụng đặc biệt hơn đó chính là bổ thận và chống lão hóa, ngâm chân giúp thúc đẩy tuần hoàn máu  tăng cường trí nhớ, thư giãn đầu óc, ngoài ra còn điều trị bệnh cảm lạnh

– Việc ngâm chân còn giúp bạn đối phó với mùi hôi chân khi ngâm chân bạn sẽ loại bỏ được tế bào chết, sát khuẩn khử mùi hôi chân.

ngâm chân với giấm

Một vài lưu ý khi ngâm chân mỗi ngày:

– Thời điểm ngâm chân cũng phải chú ý, phải đợi ít nhất 1 tiếng sau khi ăn bạn mới nên ngâm. Bởi vì sau bữa cơm, máu trên cơ thể đổ về hỗ trợ dạ dày tiêu thụ thức ăn, nếu ngâm chân ngay thì lưu lượng máu sẽ phải phân tán sang bên hai chân điều này sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu. Thời gian ngâm chân chỉ nên từ 15 – 30 phút.

– Nhiệt độ nước ngâm chỉ nên để từ 40 – 45 độ , bởi nếu ngâm nước nóng quá sẽ có hại cho tim mạch và não, hơn nữa nếu nóng quá dễ làm bỏng chân và gây nứt nẻ da chân. Nếu là bị giãn tĩnh hoặc bị suy tĩnh mạch thì việc ngâm chân cũng nên hạn chế, nhiệt độ không quá 40 ℃.

– Người có bệnh tim mạch, người cao tuổi thì cẩn thận, không ngâm chân quá lâu, nếu thấy tức ngực, chóng mặt nên dừng ngâm chân nghỉ ngơi

– Người bệnh tiểu đường không nên lạm dụng chậu gỗ ngâm chân vì da chân tương đối mỏng, dây thần kinh bàn chân nhạy cảm với nhiệt độ. Nếu chân có vết thương, viêm loét thì không ngâm chân

Sau khi đọc bài viết này, chúng tôi tin rằng bạn sẽ hiểu tại sao phải dùng chậu gỗ ngâm chân, vì vậy hãy sáng suốt và sắm ngay một chiếc chậu ngâm chân bằng gỗ cho cả gia đình mình nhé để có một sức khỏe vàng.

BÌNH LUẬN